📊 Яна, это ты в цифрах
Рост: 160 см · Вес: 57 кг
% жира: 23.6%
🍳 День 1 из 28
Завтрак — 520 ккал
Овсянка + яйца + арахисовая паста
🔔 Напоминания включить? ✅ Да
дней до результата
Что умеет бот
Всё что нужно для результата
🔢
Расчёт КБЖУ
Точная норма калорий, белков, жиров и углеводов под твои параметры — рост, вес, замеры, цель и активность.
🥗
Меню на 28 дней
Индивидуальный план питания — простое или разнообразное, с рецептами и списком покупок на неделю.
💪
Программа тренировок
Для зала или дома, под твою цель и уровень подготовки. При ожирении — адаптированная программа без нагрузки на суставы.
📸
Анализ формы по фото NEW
Пришли 3 фото в полный рост — бот анализирует тип фигуры, осанку и выявляет слабые места. Программа тренировок подбирается точнее.
📹
Видео техники
Видеодемонстрация упражнений прямо в боте. Напиши название упражнения — бот пришлёт видео.
🔔
Напоминания и чекин
Утром — цели на день, вечером — короткий чекин по воде, шагам и меню. Еженедельная статистика прогресса.
Чем отличается PRO ТЕЛО
Не просто калории — полная картина твоего тела
⚖️
КБЖУ, а не просто калории
Большинство приложений считают только калории. PRO ТЕЛО рассчитывает индивидуальную норму белков, жиров и углеводов — именно под твой вес, цель и состав тела. Белок сохраняет мышцы при похудении, жиры нужны для гормонов, углеводы дают энергию. Без этого баланса результата не будет.
📐
Тренировки под твои особенности
Программа подбирается исходя из пола, уровня подготовки, цели и места тренировок. При ожирении — адаптированная программа без нагрузки на суставы. При высоком росте — другая биомеханика упражнений. Никаких шаблонных программ «для всех».
🔬
Анализ соматотипа по фото
Бот определяет тип фигуры, соматотип (эндо-, экто- или мезоморф) и визуально слабые группы мышц. Это позволяет точнее расставить акценты в тренировке — например, укрепить ягодицы при грушевидной фигуре или проработать плечи при прямоугольном типе.
Как это работает
4 шага к твоему результату
01
Вводишь параметры
Рост, вес, замеры, активность и цель — за 5 минут
02
Получаешь расчёт
Бот считает твою норму КБЖУ и % жира — точно под тебя
03
Выбираешь пакет
Питание, тренировки или всё вместе — на 28 дней
04
Идёшь к цели
Бот ведёт каждый день — меню, тренировки, напоминания
Точнее — с анализом фото
Бот видит твоё тело — и подбирает программу точнее
Пришли 3 фото в полный рост — спереди, сбоку и сзади. Бот анализирует тип фигуры, осанку и визуально слабые группы мышц. Программа тренировок корректируется под твои особенности.
Определяет тип фигуры и соматотип
Выявляет проблемы с осанкой
Находит отстающие группы мышц
Корректирует акценты в тренировке
1 анализ на весь курс 28 дней
📸
Анализ формы по фото
Минимум одежды, телефон на уровне пупка, тело полностью в кадре. Бот сам всё определит.
Доступно в пакетах с тренировками
Пакеты и цены
Выбери свой формат
Начни с расчёта КБЖУ бесплатно. Потом выбери пакет — питание, тренировки или всё вместе. А если захочется живого контроля и мотивации — добавь личное ведение.
👩💼 Хочешь живой контроль? После покупки любого пакета ты можешь добавить личное ведение за 7 000 ₽/мес — ежедневная проверка питания и тренировок, разбор техники по видео, корректировка плана по результатам. Тренер на связи 5 дней в неделю.
PRO ТЕЛО | Питание & Тренировки · Дата публикации: 02 июля 2026 г.
1. Общие положения
Настоящая публичная оферта является официальным предложением самозанятого гражданина Князева Яна Васильевна (ИНН: 753006364716), именуемого в дальнейшем «Исполнитель», о заключении договора на оказание услуг фитнес-консультанта через Telegram-бот @protelo_fit_bot.
Акцептом оферты является оплата услуг, нажатие кнопки подтверждения или начало использования платных услуг.
2. Предмет договора
Исполнитель обязуется оказать: расчёт КБЖУ (бесплатно), курс питания на 28 дней, программу тренировок на 28 дней, анализ формы по фото, а также личное ведение с ежедневной обратной связью. Услуги оказываются дистанционно через Telegram-бот.
3. Стоимость и оплата
Стоимость услуг указана в Сервисе на момент оформления заказа. Оплата производится до начала оказания услуг. Исполнитель вправе изменять стоимость; изменения не распространяются на уже оплаченные услуги.
4. Права и обязанности
Исполнитель: оказывает услуги в течение 1–3 рабочих дней, предоставляет доступ к материалам, соблюдает конфиденциальность данных.
Пользователь: предоставляет достоверные сведения о здоровье, соблюдает рекомендации с учётом состояния здоровья, консультируется с врачом при наличии хронических заболеваний.
5. Ограничение ответственности
Услуги носят информационный и консультационный характер и не являются медицинскими. Исполнитель не несёт ответственности за последствия несоблюдения рекомендаций и результаты, достигнутые Пользователем.
6. Возврат денежных средств
В связи с цифровым характером оказываемых услуг возврат денежных средств после активации доступа в Сервисе не производится. При спорных ситуациях обращайтесь: yasya30062017@yandex.ru
7. Персональные данные
Акцептируя оферту, Пользователь даёт согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
PRO ТЕЛО | Питание & Тренировки · Дата публикации: 02 июля 2026 г.
1. Общие положения
Настоящая Политика определяет порядок обработки персональных данных пользователей Telegram-бота @protelo_fit_bot самозанятым гражданином Князева Яна Васильевна (ИНН: 753006364716).
2. Состав персональных данных
Обрабатываются: имя и идентификатор в Telegram, физические параметры (пол, рост, вес, объёмы), цель и уровень активности, фотографии тела (при анализе формы), предпочтения в питании и тренировках.
3. Цели обработки
Данные используются исключительно для расчёта КБЖУ и составления планов питания и тренировок, анализа физической формы, направления уведомлений и улучшения качества услуг.
4. Хранение и защита
Данные хранятся на защищённом сервере и не передаются третьим лицам. Фотографии используются только для анализа и не хранятся после обработки.
5. Права пользователя
Вы вправе запросить доступ к своим данным, потребовать исправления или удаления, отозвать согласие на обработку. Запросы направляйте на: yasya30062017@yandex.ru
Я, пользователь Telegram-бота @protelo_fit_bot, свободно даю согласие самозанятому гражданину Князева Яна Васильевна (ИНН: 753006364716, email: yasya30062017@yandex.ru) на обработку следующих персональных данных:
— имя и идентификатор в Telegram; — физические параметры (пол, рост, вес, объёмы тела); — цели и уровень физической активности; — фотографии тела (при использовании соответствующей услуги); — предпочтения в питании и тренировках.
Обработка осуществляется в целях расчёта КБЖУ, составления планов питания и тренировок, анализа физической формы, направления уведомлений в рамках Сервиса.
